足つぼの地図

腰や背中の痛みに悩んでいる人は多いですよね。

現代人の生活スタイル（運動不足やデスクワーク)などに起因することも多いのですが、その痛みの原因が他にある場合もあります。

人間の体の中にある器官は、どれをとっても非常に大切な働きをしています。その中でも体の毒素を体外に排出するという重要な機能を果たしているのが「腎臓」です。

胃や腸と違って痛み感じる、または下痢や便秘といった症状が顕著に出てくる器官ではないだけに見落とされてしまいがちですが、体の機能を正常に保つためには欠かせない役割を担っていますので、大切にしたいものです。

ですがセルフケアといっても何をどうすればいいのかわかりませんよね。

簡単にできる方法としてお勧めなのが腎臓に効く足つぼを刺激することです。

腎臓に効く足つぼは足の裏の真ん中辺り、土踏まずのやや指よりのふくらみが始まるあたりに存在します。

もし腎臓の足つぼを刺激して激痛を感じるようなら要注意です。

何かしらのトラブルが起きている可能性もありますので、まずは病院にいってきちんと検査しましょう。マッサージは病気の予防や体の機能を整え活性化する効果が期待できます。

ですが治療ではありませんので、明らかな原因があるときはやはり医師に診てもらうことが大事です。

足つぼマッサージで腎臓の働きを活性化することは体のむくみをとることにもなりますので、女性にもお勧めですよ☆