足つぼの地図

足つぼマッサージとは足の裏にある様々なツボを刺激することによって代謝を促進させたり、体を健康な状態に導くものです。

日本で昔から愛用されている青竹踏みも足つぼマッサージのひとつと言えるでしょう。最近では健康に対する意識が高まっていることもあり、誰でも手軽にできる健康法として注目を浴びています。

また、足ツボ刺激を専門に扱うサロンや施術院もどんどん増えています。

足つぼマッサージ＝痛いものといったイメージを持っている人もいるかもしれませんが、それはテレビの罰ゲームなどで痛みに悶絶するタレントという構図が印象に残っているからかもしれませんね(笑)

ですがあれはテレビの演出上のことであって、実際にはとても気持ちがいいのでご安心を！

体の不調や弱っているつぼを押すと多少の痛みがやはりありますが、我慢できないものではありません。

「イタ気持ちいい」という程度ですし、なんといってマッサージ後には、足だけなのに全身ポカポカになる上に、体重は変わらないのにものすごく軽くなった気がしますよ。

また足つぼマッサージは自宅でも簡単にできます。

マッサージに関する特別な知識や技術、また足のつぼに位置を正確に知らなくても軽く押してみて痛みを感じるところを揉み解してあげるだけでも効果は抜群です。

冷えやむくみの解消にも効果的ですので、習慣にしてみてはいかがでしょうか？